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CARDIO-HIIT

Comienza en el fitness y adopta hábitos saludables

Este programa de 6 semanas que incluye rutina de ejercicios y plan de alimentación es ideal para mujeres que quieren empezar a hacer ejercicio y comer sano. Les ayudará a hacer un hábito el llevar a cabo actividad física en su día a día y a comenzar a reemplazar hábitos en su alimentación para verse y sentirse mejor que nunca.

PESAS EN CASA

Forma tus glúteos y tonifica desde casa

Este programa de 8 semanas es apto para mujeres que quieren tener un entrenamiento rápido y efectivo al fusionar actividad anaeróbica y aeróbica (pesas y cardio). Lo forman circuitos con el objetivo de desarrollar músculo y quemar grasa a la vez para lograr un aspecto tonificado enfocado en piernas y glúteos, sin omitir parte superior y abdomen.

VOLUMEN EN GYM

Aumento extremo de glúteos y piernas

Este programa de 8 semanas es perfecto para mujeres que buscan aumentar sus glúteos y piernas. También buscan lucir un tren superior (brazos, espalda, abdomen) femenino y tonificado. Con este plan de alimentación y rutinas de ejercicios tendrás las herramientas para alcanzar tu cuerpo soñado, solo necesitas poner tu esfuerzo y disciplina.

Acerca de Cheyennegonz

Mi nombre es Cheyenne González y estoy aquí con el propósito de compartir hábitos que nos brindan cambios físicos, bienestar emocional y salud. Al principio fue todo un reto decidirme, dar el primer paso y hacer el cambio, pero al final, se convirtió en mi estilo de vida.
Comencé a hacer ejercicio porque no estaba feliz con mi cuerpo. Ya había superado la anorexia, tenía un poco de sobrepeso y sentía que eso me haría recaer en cualquier momento. Hasta que vi un cuerpo “Fitness” y pensé “Yo quiero lucir así”.

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Muchas graciaaas de verdad admiro tus rutinas muchisimo y tu motivacion mas que nada

Liz M.

Volumen en gym

Gracias...Estoy viendo muchos resultados me encanta upper body tambien

Gaby R.

Pesas en casa

Me encanto y eso que recién estoy probando, vamos a ver en el mes

Lorena V.

Volumen en gym, Volumen en gym II

Si son todos muy amables y si mi hermana me lo recomendó, a ella le ha cambiado mucho su cuerpo. Tienen muy buen equipo de personal todos son muy amables.

Elia R.

Volumen en gym

Siiiii sisisisisii no lo dejareee estoy muuuy feliz con los avances que siento y voy empezando

Myrna Z.

Pesas en casa, Volumen en gym II
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